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青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生而有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老，理想丢弃，方堕暮年。

岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓废必致灵魂。忧烦，惶恐，丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。

无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。人的心灵应如浩淼瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻，风华长存。

一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；然则只要虚怀若谷，让喜悦、达观、仁爱充盈其间，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。

聪明的女人善食

------有节奏的吃,

有准备地吃,有选择的吃,有心地吃,

更似调养。

“女人的美丽的吃出来的”，这话很有道理，但这里的“吃”不是暴食暴饮，不是很吃，更不是没头没脑的傻吃。这里的“吃”是有节奏的吃,有准备地吃,有选择的吃,有心地吃,更似调养。。调养对于女人，如根对于花。有根，才年年有春，同样，只有调养，女人才能时时光鲜亮丽。